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黄瓜热量

2023-06-22 生活 【 字体:

生活爸爸网整理黄瓜热量,希望对您的日常生活,工作和学习有所帮助,秉承实事求是的原则文章仅供参考,更多希望您实践中求知,下面随小编一起来看下黄瓜热量吧。

黄瓜热量是每100g有15大卡。黄瓜是一种低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、低热量,且富 含钾的健康食材。

黄瓜热量 第1张

黄瓜的热量是多少

黄瓜热量是每100g有15大卡。吃100克黄瓜相当于要走路4分钟,跑步两分钟,或者跳绳1分钟 。黄瓜中含有百分之九十七的水分,热量低,所以它对减肥有好处。

黄瓜热量 第2张

每100克黄瓜所含营养素如下

热量:15.00千卡

碳水化合物:2.90克

蛋白质:0.80克

膳食纤维:0.50克

脂肪:0.20克

钾:102.00毫克

钙:24.00毫克

镁:15.00毫克

维生素C:9.00毫克

钠:4.90毫克

以上就是关于黄瓜热量的全部内容,再次感谢您的阅读,祝您生活工作顺利。

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黄瓜热量高不高

黄瓜热量是多少大卡

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