下雨天睡得更香
2023-05-12 【 字体:大 中 小 】
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很多人在下雨天会睡得更香有以下原因:1、下雨时,空气中负氧离子的增加,会改善人体的神经、心血管、血液和呼吸等各个系统功能,有镇静和催眠的作用,使人更加舒适,易入睡。
2、雨声的声频一般位于0~20千赫之间,这种声频在功率频谱上呈现出一种均匀分布的状态,我们称为“白噪声",不同于其他噪声,白噪声会使人感到平静,阴雨天空气中的水蒸汽增多导致气压降低,氧含量减少,此时大脑出现懈怠,交感神经低落,人就会犯困。3、光线昏暗的情况下,人体内的松果体还会分泌褪黑素,其作用就是让人产生倦意。褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素,它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍,提高睡眠质量。
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